
СТРЕМЛЕНИЕ ЖИТЬ.
Версия для слабовидящих
Во всех отделениях Почты России можно бесплатно отправить посылки военнослужащим, призванным в зону СВО.
При оформлении посылки в адресных строках необходимо указать фамилию, имя и отчество адресата, номер войсковой части, индекс 103400 и адрес — г. Москва, 103400.
Передавать отправление оператору нужно в открытом виде. Число посылок, которое может оформить один человек, не ограничено, но вес каждой не должен превышать 10 кг.
Почта не взимает плату с отправителей за пересылку посылок для военнослужащих в зону СВО.
Советы окружающих из разряда «возьми себя в руки», «все будет хорошо» только раздражают? Ничего не радует, все валится из рук, а жизнь зашла в тупик?
Что делать в этой ситуации, мы выяснили у психолога, эмотолога Натальи Попковой:Побудьте в этом состоянии
Хочется лежать на диване, смотреть фильмы, есть чипсы? Разрешите себе! Организм устал, ему нужен отдых. Но не задерживайтесь в таком состоянии долго.Займитесь другими делами
Переживаете трудности на работе и не знаете как решить важную задачу? Переместите фокус – в состоянии тревожности решение не придет. Займитесь, например, домашними делами – мозг переключится, напряжение уйдет и появятся силы на решение других проблемАнализируйте промежуточные результаты
Сравните себя сегодня и полгода, год назад. Запишите, как вы изменились за это время, чего добились, что сделали, что поменяли в жизни, с кем начали общаться, куда ездили, ходили, о чем мечтали тогда и сейчас – выписывайте все. Так вы сможете увидеть прогресс, когда кажется, что все стоит на месте.Найдите группу поддержки
Поговорите с близкими или запишитесь на консультацию к психологу. Можете даже провести опрос среди близких и родных, и узнать у них про ваши сильные и слабые стороны. Это поможет взглянуть на ситуацию под другим углом и поверить в свои силы.Постарайтесь расслабиться
Включите приятную музыку. Примите ванну с пеной. Зажгите свечи. Погрузитесь в состояние отдыха. Или выберите для себя свою медитацию и постарайтесь отключить поток мыслей.Запланируйте что-то приятное для себя
Спа,музеи, выставки, театры, концерты, вкусный обед в атмосферном кафе, просто прогулка на свежем воздухе – вспомните то, что приносит вам удовольствие и включите это в свое расписание.
Помните, любое наше состояние не случайно. Организм так сообщает, что ему нужен отдых. Проанализируйте, все ли вас устраивает в вашей жизни, что хочется поменять, что для этого нужно. Такое состояние, как правило, — это точка, которая позволяет вырасти.
22 августа сотрудники ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" приняли участие в программе, посвященной празднованию Дня Государственного флага РФ. На мероприятии специалисты провели для всех желающих мастер - класс по плетению маскировочной сети, которая в дальнейшем будет передана нашим военнослужащим в зону СВО.
Творческая мастерская «Светлица» пригласила людей старшего поколения на увлекательный мастер-класс по изготовлению куклы-мотанки «Травница».
Наши гости почтенного возраста с настроением и энтузиазмом мастерили яркий и ароматный сувенир. Наполняли будущую куклу сухими лекарственными травками, передавая свою добрую и положительную энергетику.
Теперь осталось найти в доме уютное местечко для милой барышни-Травницы, и она поделится с нами энергией, силой и здоровьем!
Социальный работник ОССО Н.А.Галкина
Социальные работники Лидия Дубова ,Ольга Ивентьева, Вера Домнина, и Лариса Финашова 21 августа 2023 года приняли участие в эстафетном пробеге, посвященном 100-летию образования органа управления отрасли «Физическая культура и спорт», 100 красивых мест Нижегородской земли.
Перед стартом состоялась регистрация участников и ознакомление с маршрутом.
Наши сотрудники достойно выдержали дистанцию и получили заслуженные награды: Ольга Ивентьева II место и Лариса Финашова III место.
Такие мероприятия заряжают позитивным настроением, вовлекают граждан в систематические занятия физической культурой и спортом.
Сегодня состоялся творческий вечер автора и исполнителя стихов и песен Ирины Лощиловой для отдыхающих пенсионеров и инвалидов отделения дневного пребывания ГБУ «ЦСОГПВИИ Лысковского района» с. Бармино.
Ирина исполнением своих произведений наполнила сердца и души слушателей теплом и светом и подарила радостное настроение. Все присутствующие подпевали и аплодировали.
День государственного флага в России ежегодно отмечают 22 августа. Он олицетворяет собой могущество и величие Отечества. Цвет каждой полосы нашего флага имеет особое значение. Белый – мир и независимость, синий – вера и духовность, а красный – энергия, сила, мужество, любовь и кровь, пролитая за Отечество. Поэтому уважение к флагу и другим государственным символам – это, прежде всего, уважение к своей Родине, ее культуре и традициям.
Одна из опасностей появившейся головной боли в том, что дальнейшее ее развитие непредсказуемо.
Головную боль можно терпеть до определенного порога, но только если нет так называемых «красных флагов».
Как же понять, стоит ли пить таблетки или можно потерпеть?
Попробуйте оценить головную боль по 10-бальной шкале. 0 — отсутствие боли, а 10 — это очень сильная боль. Если вы оценивает интенсивность боли в четыре-пять баллов, то вполне можно обойтись без обезболивающего. Если больше – принять анальгетик.
Помощь врача необходима в том случае, если в анамнезе пациента есть «красные флаги». Они могут говорить о более серьезной причине, чем стандартное напряжение или мигрень, которые чаще всего беспокоят пациентов.
Например: головная боль возникла впервые у человека старше 50 лет;
человека любого возраста раньше беспокоила головная боль, но она стала чаще и интенсивнее;
головная боль возникла у человека с хроническими заболеваниями;
головная боль сопровождается подъемом температуры В таких случаях лучше быстрее обратиться к врачу.
Поделитесь статьей с близкими.